昔に比べてスタイルを保つことができなくなった、太りやすくなったという方はカロリーを消費する「基礎代謝量」が減っている恐れがあります。
ここでは、黒酢に含まれるアミノ酸類が筋肉量を保ってエネルギー消費を効率的にする働きについてのご紹介をします。
年齢を重ねると太りやすい体になる
「最近若い頃に比べて体型の維持が難しくなってきた」という悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
年齢と共に太りやすくなってしまうのは、加齢によってエネルギーの消費量が変動しているのが原因と考えられます。
「基礎代謝」の低下が太る原因？
私たちの体は、寝ている間も常にエネルギーを消費して体のあらゆる機能を補っています。
これらのエネルギー消費を「基礎代謝」といい、日頃のエネルギー消費のほとんどを占めていますが、年齢を重ねていくにつれて、基礎代謝の機能はだんだんと低下をしてしまいます。
この基礎代謝が低下する要因としては、加齢による筋肉量の減少があげられます。
筋肉を保って基礎代謝の低下を抑制
基礎代謝とも密接な関係がある、筋肉の材料となる成分に「アミノ酸」があります。
アミノ酸の摂取と適度に体を動かすことを合わせることで、エネルギー消費も効率的に行って、太りにくい体を保つことができます。
黒酢は、体に不可欠な「必須アミノ酸」を含む、豊富なアミノ酸の種類を含んでいる健康食材です。
黒酢と基礎代謝のまとめ
私たちの体は、年齢が若い間は基礎代謝量が高く、エネルギー消費量も高いので太りにくくなります。
しかし、年齢を重ねると食事で摂取したカロリーを消費しきれなくなってしまうため、太りやすい体質へと変わってしまいます。
毎日の元気をサポートしながら、基礎代謝の低下を防いで太りにくい体を保つためにも黒酢は積極的に摂取しましょう。